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₹ 49
Weight loss Yoga (मोटापा घटाने के लिए योगासन)
  • Beginner to Advanced
(8)
Monday, Wednesday, Friday
Session Duration (60 minutes)

योग वजन कम करने में सहायक होता है। यह शरीर की अन्तरिक शक्ति को बढ़ाता है और मांसपेशियों को टोन करता है। योगासन जैसे कि त्रिकोणासन, चतुरंग दंडासन, और वीरभद्रासन वजन कम करने में मदद करते हैं। योग नियमित रूप से किया जाए तो वजन कम करने में अधिक प्रभावी होता है|

1 Session
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₹ 199
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1 Month(s)
14 Sessions
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RECOMMENDED
12 Month(s)
164 Sessions
₹ 2999
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  • Description
  • Benefits
  • How it works

योग एक ऐसी प्राचीन विधा है जो शारीरिक, मानसिक और आध्यात्मिक रूप से हमें स्वस्थ बनाती है| योग का शाब्दिक अर्थ होता है 'जोड़ना' या 'मिलना', जिसका तात्पर्य होता है जीवात्मा का परमात्मा से मिलन, योग के अभ्यास से हमारे शरीर, मन और आत्मा का एकीकरण होता है|

योग के अनेक फायदे हैं
1. शारीरिक स्वास्थ्य: योगासन हमारे शरीर को मजबूत और लचीला बनाते हैं,ये शरीर के विषैले तत्वों को बाहर निकालने में सहायक होते हैं|
2. मानसिक स्वास्थ्य: योग और ध्यान हमारे मन को शांत करते हैं,ये हमें चिंताओं से मुक्ति दिलाते हैं और जीवन की चुनौतियों से निपटने की क्षमता देते हैं|
3. वजन कम करना: योगासन और प्राणायाम वजन कम करने में मदद करते हैं|ये हमें सही खान-पान की आदत डालने में भी मदद करते हैं|
4. प्रतिरोधक क्षमता: योग का नियमित अभ्यास हमारी प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाता है|
5. आत्मीयता: योग हमें अपने आत्मीय जनों से बेहतर संबंध बनाने की क्षमता देता है|

मानसिक लाभ: योग मानसिक तनाव को कम करता है और मन को शांत करता है|
अच्छी नींद: योग नींद की गुणवत्ता को बेहतर करता है|
पाचन शक्ति: योग पाचन क्रिया को मजबूत करता है|
एकाग्रता: योग ध्यान की शक्ति और एकाग्रता को बढ़ाता है|.
स्वस्थ शरीर: योग से शरीर स्वस्थ और निरोगी बनता है|

  1. Download the Zoom App on your mobile, iPad, or laptop
  2. To join online training, you can click on the button that is sent to you via email. Alternately, you can also click on the button that is there in your dashboard/booking history
  3. Choose a right place to do your favourite workout
  4. Please have your yoga mat and water bottle with you
  5. Follow your instructor carefully
  6. Workout regularly for a healthy body and mind
Notes:-
  1. Validity of the package / bookings will be strictly in accordance with the time period for which the purchase was made and as per the time period mentioned in your plan. No refunds will be made once a plan is purchased.
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REVIEW & RATINGS
5 / 5
Overall Rating
(8)
Pooja Sharma
5
excellent quality
02 May 2024
"Joining LivFitt was a life-changing experience for me. Not only did I lose weight, but I also gained a deeper understanding of nutrition and fitness. The support from the LivFitt community kept me motivated throughout my journey. Today, I'm 20 kilos lighter and loving my healthier lifestyle!"
Pooja Sharma
5
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02 May 2024
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Amit Singh
5
jabardast
02 May 2024
"LivFitt helped me achieve my weight loss goals without compromising on my favorite Indian dishes. Their dieticians created meal plans that included all the flavors I love while keeping me on track with my calorie intake. Thanks to LivFitt, I've lost 12 kilos and gained a new sense of confidence!"
Priya Patel:
5
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02 May 2024
"LivFitt is a game-changer! As a busy professional, I struggled to find time for exercise and proper nutrition. But LivFitt made it so easy for me with their convenient online sessions and delicious yet healthy recipes. I've lost 15 kilos in six months and couldn't be happier with the results!"
Rajesh Sharma:
5
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02 May 2024
"I was skeptical about joining LivFitt at first, but it turned out to be the best decision I ever made for my health. With their tailor-made workout routines and nutritious meal plans, I lost 10 kilos in just two months! Highly recommend it to anyone looking to transform their lifestyle."
Sneha Gupta:
5
Kudos to team LivFitt!"
02 May 2024
"LivFitt turned my weight loss journey into a delightful experience! Within just a few weeks of joining, I could see a noticeable change in my body. The personalized diet plans and expert guidance helped me shed those stubborn pounds effortlessly. Kudos to team LivFitt!"
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